Pozitív pszichológia

Napjainkban egyre nagyobb teret és figyelmet kap a pozitív pszichológiai irányzat, mely az egészséges személyiségműködést, a boldogságot és az ahhoz vezető tényezőket kutatja. Ezen a műhelyen a pozitív pszichológián belül elsősorban a mindfulness és a spiritualitás szerepével foglalkozunk majd sajátélményű gyakorlatokon keresztül. A mindfulness egy olyan tudati beállítódás, amelyben figyelmünk a jelenre irányul és elfogadóan, ítélkezésmentesen szemléljük a történéseket. A mindfulness rendszeres gyakorlása bizonyítottan jó hatással van a lelki egészségre számos szomatikus és pszichés probléma esetén. A műhely második felében a tágabb értelemben vett spiritualitással foglalkozunk: vagyis az önmagunkon túlmutató élményeinkkel, az önmeghaladással, az élet értelmessége és értékessége keresésének különféle lehetséges útjaival.

Előadó: 

Maximális létszám: 

18

Időpont: 

szombat, április 16, 2016 -
14:45 - 17:45

Helyszín: 

7~~~Külső helyszín