"Miért eszünk, ha nem vagyunk éhesek?" - Az elhízás evolúciós pszichológiai és civilizációs szempontból

Időpont: 

április 17. vasárnap,
15:00 - 16:00
3~~~Opál terem

Előadó: 

Absztrakt: 

Az elhízás és a túlsúly a fejlett világban terjedő, szinte járványnak tekinthető probléma, amely számos civilizációs betegség kockázati tényezője. Krónikus és nehezen változtatható állapot, melynek kialakulásában genetikai, metabolikus, pszichológiai és szociokulturális faktorok is szerepet játszanak. A legkülönfélébb megközelítések közül úgy tűnik, az evolúciós pszichológiai elmélet különös jelentőséggel bír a felgyorsult civilizációs folyamatok fényében. 
Rövid-, és középtávon a csoportos viselkedésterápiás testsúlycsökkentő programok bizonyultak a leginkább hatékonynak az enyhe és középsúlyos elhízás kezelésében. A kognitív viselkedésterápiás modell több új elemet ad a fenti programhoz. Ezekből a legfontosabb az  irreálisan alacsony ún. “álomsúly” helyett reálisabb célsúly kitűzése, és ezzel párhuzamosan  hangsúlyt helyezni arra, hogy a személy jobban el tudja fogadni önmagát. Emellett kiderült, hogy a súly megtartásához és a visszahízás elkerüléséhez elengedhetetlen, hogy a célsúlyt elérve a személy továbbra is megmaradjon az egészséges táplálkozási szokásoknál, mozgástudatos életmódnál illetve a tudatos jelenlét által biztosított önkontroll stratégiáknál.

 

magyar
Előadás után beszélgetés lesz az előadóval.