Autogén Tréning

Az autogén tréning (AT) egy olyan relaxációs és önismereti elemeket tartalmazó módszer, amely az alapvető testi-lelki nyugalom elérésére tanít meg. Segítségével és rendszeres gyakorlásával a napi stressztől mentesíthetjük szervezetünket és egyre közelebb kerülhetünk testük alapvető harmóniájához és öngyógyító képességéhez. Emellett a tréning során az önismereti munkával párhuzamosan egyre inkább megérthetjük saját testünk működését és üzeneteit. Segítségével csillapítható a fájdalom, oldhatóak a szorongások, s megküzdési képességünket is fejleszthetjük. A műhely során a résztvevők saját élményű gyakorlat keretében ismerkedhetnek meg az AT-vel.

Előadó: 

Maximális létszám: 

12

Időpont: 

péntek, április 15, 2016 -
16:45 - 18:45

Helyszín: 

7~~~Külső helyszín